DIY zero waste toothpaste

IMG_1104-minThese kinds of homemade toothpastes are all over the web right now, and a lot of people have used them for years without any problems. The dentists say it should be fine – that toothpaste is really just something to make brushing more comfortable. But fluoride is said to be bad for you, and all the empty tubes from the paste does not exactly contribute to saving our planet. So this is my first step to producing less waste. It’s pretty easy, making the paste takes two minutes and you can get a bamboo toothbrush (recyclable) in most health stores.

I find that my teeth actually gets whiter! You avoid all the toxins that normal toothpaste has and it helps your overall dental health and hygiene because it’s antibacterial, which means it also takes away bad breath. You can use this same paste for mouthwash with a little bit of water for 2-4 minutes.

Toothpaste

  • 4 big tablespoons coconut oil
  • 1 teaspoon baking soda
  • 20-30 drops of peppermint oil or eucalyptus oil

Mix everything in a little container like a small mason jar. Use a spoon to put a little bit on your toothbrush and brush normally.

 

Danish…

De her hjemmelavede tandpastaer er over hele internettet for tiden, og mange har brugt dem i flere år uden problemer. Tandlægerne siger det burde være helt ok – at tandpasta egentlig er mest til at gøre tandbørstningen mere komfortabel. Men flour har faktisk et dårligt ry af at være rigtig dårligt for dig. Og alle de tomme tuber fra tandpasta hjælper ikke ligefrem vores planet. Så det her er mit første skridt mod at producere mindre affald. Det er ret let. Det tager to minutter at lave tandpastaen, og bambustandbørster kan du få i de fleste helsekostbutikker.

Faktisk så bliver mine tænder hvidere af det! Man undgår alle de giftstoffer, der er i normal tandpasta og det hjælper på din generelle tandhygiejne fordi den er antibakteriel, som også betyder den fjerner dårlig ånde. Du kan også bruge tandpastaen som mundskyl med en lille smule vand i 2-4 minutter.

Tandpasta

  • 4 spiseskeer kokosolie med top
  • 1 teske natron
  • 20-30 dråber æterisk peppermynteolie eller eucalyptusolie

Bland det hele sammen i en lille bøtte eller glaskrukke. Brug en ske til at putte en lille smule på tandbørsten og børst normalt.

 

Continue Reading

Coconut oil, coconut oil, coconut oil

IMG_1058

IMG_1076I read some interesting stuff online about natural products, and I looked a bit more into things to find out how I could avoid putting too many chemicals on my skin. Turns out 30% of what you put on your skin gets in your blood! That’s pretty scary. So first time I used coconut oil other than cooking, it was because I had a bad sunburn in Australia, and my friend told me coconut oil would be really good for that. Now I don’t use any kind of cream or lotion anymore, only coconut oil – for my face, my body and my hair. Just be careful with how much you put on your skin to avoid it being a greasy experience. Stop buying expensive products, they’re not good for your skin, hair or your wallet. And why would you, when nature has something that works at least as good? Say you wanna use a hair mask / treatment. Just mix 2 tablespoons of melted coconut oil with half a lemon (the juice and grated peel). Make double portion if you have long hair. If you’ve just had your hair done or just wanna make sure it doesn’t bleach at all, leave out the juice from the lemon. Massage the mixture all over your hair and scalp. Leave it for 30-45 minutes and then wash it twice with shampoo. Your hair will feel really soft and “healed” and your scalp will be hydrated.

For shampoo and conditioner I usually buy it from bulk, so I can keep refilling my containers. These ones are all natural and vegan, but next time I run out I wanna try to make my own versions. For deodorant I use a natural “crystal”. When I wear makeup it’s mostly natural vegan products like Byron Bay Eco Minerals. They have a really good loose mineral powder, that doesn’t clock your pores and that you can’t really see when it’s on. Sukin Micellar Cleansing Water is my makeup remover for both eyes and skin. Afterwards I just splash my face with water and put a little bit of coconut oil on. If you have any kind of breakout or pimples put a little bit of tea tree oil on it. I also want to try and make my own toothpaste, but I’ll let you know how it goes! All of these things or similar products you’ll probably be able to find in the nearest health store or if not you can get it online 🙂

 

Danish…

Efter at have læst nogle interessante ting omkring naturlige hudprodukter, begyndte jeg at undersøge lidt nærmere, omkring hvordan man kunne undgå at udsætte sin hud for alt for mange kemikalier. 30% af, hvad man putter på huden ender i blodet – det synes jeg er vildt skræmmende. Så jeg besluttede mig for, at gøre noget ved det. Første gang jeg brugte kokosolie udover i madlavning var i Australien, da jeg havde fået en slem solskoldning. Min veninde sagde, at kokosolie var det bedste imod det. Nu bruger jeg ingen slags cremer længere, kokosolie er det bedst virkende og mest sunde både i ansigtet, på kroppen og i håret. Man skal være lidt forsigtig med ikke at putte for meget på, men det vænner man sig til. Jeg tænkte, det måtte være nok med at købe dyre produkter, det er ikke godt hverken for min krop eller pengepung. Og hvorfor skulle man, når naturen har noget der virker mindst lige så godt? Hvis du f.eks. vil have en hårkur i, kan du bare blande to spiseskefulde smeltet kokosolie sammen med saften fra en halv citron og skallen der er revet i. Lav dobbeltportion, hvis du har langt hår. Hvis du lige er blevet farvet eller bare helt vil undgå, at citronen bleger håret, så udelad saften. Masser det ind i dit hår og hovedbund, og lad det sidde 30-45 minutter. Vask håret to gange, og så har du et lækkert, blødt hår og en velplejet hovedbund.

Med shampoo og balsam køber jeg det normalt fra “bulk stores”, hvor man kan fylde sin beholder op igen og igen. Jeg ved dog ikke helt, om man også kan få det her i Århus, men når jeg løber tør, vil jeg kaste mig ud i at lave mine egne versioner. Som deodorant har jeg en “crystal”. Når jeg har make-up på, er det som regel naturlige, veganske produkter som Byron Bay Eco Minerals. De har en rigtig god løs mineralpudder, som ikke tilstopper porene, og som ikke rigtig kan ses, når den er på. Sukin Micellar Cleansing Water er min make-up fjerner både til øjne og hud. Bagefter putter jeg bare lidt koldt vand i ansigtet og kommer lidt kokosolie på. Hvis du har nogle urenheder, prøv at putte noget tea tree oil på. En af de næste projekter må også være at lave min egen tandpasta. Det kommer op på bloggen, hvis det går godt 🙂 Alle disse ting eller lignende produkter kan du finde i din nærmeste helsekostforretning eller hvis ikke, på nettet.

Continue Reading